Yoga gegen Stress - Yoga für Dich!

Einklang, Kraft & Tiefenentspannung

In diesem Kurs lernen wir unsere inneren Kräfte, die unsere Empfindungen, unsere Gedanken und unsere Handlungen beeinflussen entdecken und uns zum Freund machen.

 

Die Stunden sind mal meditativ und mal dynamisch und kraftvoll.

 

Meine Erfahrungen und alle bisherigen Yogakenntnisse lasse ich in diesen Kurs miteinfließen. Außerdem werden in diesem Kurs regelmäßig Hilfsmittel, wie beispielsweise FeetUps, Blackrolls und vieles mehr eingesetzt. Dadurch verbessert man gezielt die Mobilität und Stabilität. Wichtig ist dabei das richtige Atmen im Einklang mit den Yoga-Übungen. 

 

Unentbehrliche Grundlage jeder Übung im Yoga ist die Entspannung. Die Tiefenentspannung am Ende jeder Yogastunde ist kein träges Herumliegen, sondern eine Technik, in der du lernen kannst, innerhalb weniger Minuten abzuschalten und zu regenerieren und dadurch zu deiner natürlichen Ordnung zurückzufinden. 

 

* Der Freitags Kurs ist offen für alle. Besonders zu empfehlen nach der Schwangerschaft. Dieser Kurs kann mit und ohne Baby besucht werden.

 

 

Wann & Wo?

Yoga gegen Stress findet jeden Dienstag von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr und jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr* im Gesundheitszentrum Walldorf statt.

 

Dauer:        10 x 90 Minuten (Dienstag)

                     10 x 60 Minuten (Freitag)

Kosten:      130 € (10 Wochenblock)

                     160 € (10er-Karte, gültig innerhalb 4 Monaten)

 

                     115 € (10 Wochenblock)

                     145 € (10er-Karte, gültig innerhalb 4 Monaten)

 

Geeignet für: Männer & Frauen jeden Alters

 

 



"Anmut, Schönheit, Stärke, Energie und Festigkeit schmücken den Körper dank Yoga."

 

(Yoga Sutra III, 47)

 



TriYoga Walldorf

Inh. Nazanin Vaghefinia-Rebner

Pfarrer-Papon- Str. 5

64546 Mörfelden-Walldorf

Tel:    (+49) 177 4027261

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