steigert Körperliche und Geistige Flexibilität bis ins hohe Alter
entwickelt eine geschmeidige Wirbelsäule und ein gesundes Nervensystem
stärkt Ausgeglichenheit und Selbstwertgefühl
massiert und reinigt die inneren Organe
erweitert das Bewusstsein und die innere Zufriedenheit
stärkt die Muskeln, Sehnen und Bänder
Kali Ray, die Begründerin, beschreibt TriYoga als eine Meditation in Bewegung.
Tri bedeutet Trinity, Dreieinheit.
Die Dreieinheit des TriYoga ist die Verbindung von Asanas, Pranayama und Mudra.
Eine der schönsten Arten Yoga zu üben ist TriYoga. Einzigartig in TriYoga sind die wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule und die fließenden Übergänge mit denen einzelne Hatha-Yoga-Stellungen ( Asanas) synchron mit dem Atemfluss (Pranayama) und speziellen Finger-und Handhaltungen (Mudras) verbunden werden.
Schritt für Schritt werden die Asanas erlernt und dann beständig weitergeführt.
Die Bewegungsabläufe sind mal sanft und meditativ, sowie kraftvoll und dynamisch.
Die Flows werden von meditativer Musik begleitet.
Durch das Üben wird die Beweglichkeit gesteigert, Verspannungen & Schmerzen gelöst und wir erfahren körperliche und geistige Flexibilität. Der Raum zu mehr Innerer Ruhe und Wohlbefinden öffnet sich.
TriYoga eignet sich für Anfänger und Übende genau so wie für Fortgeschrittene.
Yoga kann auch in fortgeschrittenem Alter praktiziert werden.
Das Geschlecht ist dabei unerheblich.
Vereinbaren Sie eine unverbindliche Probestunde!
Alle sind Willkommen:
Mit und ohne Yoga-Erfahrung. Frauen und Männer!
werden.
Eine der schönsten Arten Yoga zu üben ist TriYoga. Einzigartig in TriYoga sind die wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule und die fließenden Übergänge mit denen einzelne Hatha-Yoga-Stellungen synchron mit dem Atemfluss und speziellen Finger-und Handhaltungen (Mudras) verbunden
